علي الزيني

حرصك على تناول هذه الأطعمة يكشف أمراضك الخفية

أطعمة
 
 
كشف أخصائيان في أمراض الشيخوخة عن أن الرغبة في تناول أنواع معينة من الطعام يدل على وجود أمراض خفية لدى صاحب هذه الرغبة.
وبحسب ما ذكره  الخبيران فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا لقناة روسيا اليوم فإن إدمان الجبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى يؤدي إلى تطور هشاشة العظام - وهو انتهاك لبنية أنسجة العظام،  حيث يحتوي هذا الطعام على الكثير من الكالسيوم والفوسفور، التي يحاول الجسم تعويض نقصها.
كما أن الجبن غني جدا بالسعرات الحرارية، لذا فإن البروكلي الغني بالكالسيوم والفوسفور سيصبح بديلا صحيا لهذا المنتج.
وأوضحا أن الشخص إذا كان يرغب كل الوقت بتناول الشوكولاتة، فربما يكون في حالة إرهاق مزمن، حيث نوها أن الشوكولاتة تحتوي على الأحماض الأمينية التربتوفان، مما يساعد على التغلب على التعب.
أما الحرص على تناول البطاطا الحلوة والسبانخ والزبيب والكبد والشوفان لأنها تحتوي على كمية كبيرة من التربتوفان"، وأن الرغبة في تناول شيء حار يمكن أن تشير إلى العدوى أو الاضطرابات الأيضية.
 كما أن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة تشير إلى الجفاف، وللتخلص من هذا، عليك بشرب الماء بانتظام فهو أساس الحفاظ على الصحة.
وعن الرغبة باستمرار في تناول الأطعمة الباردة، مثل الآيس كريم، فيجب عليهم مراقبة حالة الجهاز الهضمي، حيث حذر الخبيران من أن هذه يمكن أن تكون أمراض من المعدة كزيادة الحموضة، مما يؤدي إلى التهاب المعدة والقرحة.
كما نصحا باستبدال الآيس كريم عالي السعرات بالعصيدة المكونة من دقيق الشوفان أو الأرز، أو الحنطة السوداء.

أخر تعديل: 2020-07-29 | 08:02 م